Profesor William Santos Durán, artículistas invitado
Por William Santos Durán
En los últimos dos meses, hemos visto partir mucha gente querida en nuestra provincia Monseñor Nouel y el país. Muchos factores están provocando estas muertes en su gran mayoría a destiempo.
Entre ellos: Los estilos de vida diferentes, exceso de trabajo, llevar una vida sedentaria, no hacer ejercicios, mala alimentación por dedicarse exclusivamente a producir dinero, tabaquismo, abuso de sustancias prohibidas para combatir el estrés, obesidad y otros factores sociales agregados.
A esto se suma, las grandes secuelas dejadas por el COVID 19. A Muchas personas nos dio COVID y ni siquiera nos enteramos . Y nuestras vías sanguíneas quedaron expuestas y vulnerables después de esta terrible pandemia.
La edad de 60-65 años en las personas, es la que más expuesta a infartos se encuentra según los expertos. Es importante que sepas, que el 90% de los infartos se pueden prevenir. Es hora de que si eres uno de los que estás en este conjunto, cambies ahora mismo ese estilo de vida nocivo para ti. Saca tiempo para ir al gimnasio, para caminar, para visitar al médico, para ir a la playa.
No veas estas actividades como un gasto, míralas como nueva forma de vivir. Tomarte un buen vino, oír música agradable, leer un buen libro y sacar momentos azules para conversar con amigos , no tiene precio.
!Ah! Por favor, abandona un poco el celular, que es sin lugar a dudas, el enemigo número uno del mundo moderno y sedentario. Apreciaré no solo que me leas, sino, que pongas en práctica estos detalles. Cierto es que un día vamos a partir de este mundo terrenal, pero por qué cooperar para que sea antes de tiempo.
