Es vital para mantener un buen estado de salud y ayuda en una recuperación rápida. Agua. Es parte de cada célula del cuerpo y el medio para distribuir los nutrientes.
Las enfermedades pueden provocar deshidratación y esta podría incrementar los riesgos de contraer infecciones a través de la piel y las vías respiratorias.
Saber cómo mantenerse hidratado cuando se siente enfermo es importante.
La doctora Yumaira Chacón, gerente médico para Abbott en República Dominicana, comparte algunas claves sobre cómo la hidratación puede ayudar en la recuperación.
Asegura que la hidratación es vital para mantener un buen estado de salud, pero es importante saber que no todas las soluciones de rehidratación son iguales.
Ingredientes claves como los electrolitos (sodio, cloruro y potasio), así como la glucosa pueden afectar si no tienen un balance adecuado.
“Mantenerse hidratado ayuda en una recuperación rápida, en especial si nos golpea un virus respiratorio. Si necesitas ayuda para restaurar líquidos y electrolitos clave, intenta tomar uno o dos litros de soluciones orales durante todo el día. Y consultar a tu médico siempre es el mejor curso de acción cuando necesitas mejorar lo antes posible”.
